Abendritual Tee

       

 

Gerade in einer unsicheren Zeit wie der aktuellen Pandemie helfen Abendrituale Kindern dabei, nach aufregenden und anstrengenden Tagen besser abzuschalten und ein angenehmes Gefühl zu erzeugen. Das fördert wiederum das Einschlafen. Ein gesunder und entspannter Schlaf unterstützt Kinder, die Erlebnisse des Tages zu verarbeiten und neue Kraft für den nächsten Tag zu schöpfen.

Du kannst unsere Ideen ganz einfach zusätzlich zu deinen eigenen Routinen einbauen.

                                                   

                                                       

                                                                                         

1 Schlaffördernde Tees für Kinder

 Kamillentee

1 TL getrocknete Kamillenblüten
1 TL Honig
1 Scheibe nichtgespritzter Orange

 Kamillentee wirkt entspannend, schlaffördernd und angstlösend.

 

                        

 

Gewürztee mit pflanzlicher Milch

200 ml. Mandelmilch

2 Medjool-Datteln
1 Messerspitze Zimt
1 Prise Vanille
1 Spritzer Orangenblüten-Aroma

 

Gib alle Zutaten außer dem Orangenblüten-Aroma in einen Blender und mixe sie, bis die Datteln zerkleinert sind. Dann fülle alles in einen Topf und erwärme es.
Zum Schluss eine Spritzer Orangenblüten-Aroma dazu geben und langsam genießen.